Infrarood voor mensen met pijn
De voorbije 50 jaar is er veel onderzoek gedaan naar het effect van een infraroodsauna op onze gezondheid, onder andere bij mensen met spier- en gewrichtsklachten. Hun levenskwaliteit gaat er dankzij een infraroodsauna merkbaar op vooruit. Meer zelfs, vaak is het de enige manier om de pijn zonder medicatie de baas te kunnen bij mensen met fibromyalgie en reuma.
Pijn, de meest voorkomende ziekte ter wereld
België telt ongeveer 900.000 chronischepijnpatiënten. Dat zijn mensen die élke dag pijn hebben. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen acute pijn en chronische pijn. Acute pijn treedt doorgaans plots op omwille van een letsel of overbelasting. De pijn verdwijnt zodra het letsel of de ontsteking hersteld is. Chronische pijn komt langzaam op of in de nasleep van een acute fase, en blijft duren. Pijn wordt chronisch als hij langer dan drie maanden aanhoudt.
Na zes maanden heeft pijn zich in het lichaam ‘genesteld’ en zijn er veranderingen opgetreden in het ruggenmerg en de hersenen. Het zenuwstelsel heeft zich dan aangepast aan de pijn en blijft pijnsignalen uitsturen, ook al het letsel allang verdwenen. Daarom dat pijn behandelen in de eerste weken en maanden zo belangrijk is.
Rugpijn is één van de vaakst voorkomende vormen van chronische pijn
Vormen van chronische pijn
- Auto-immuunziekte: je immuunsysteem beschouwt lichaamseigen cellen onterecht als vreemde indringers en probeert ze te elimineren. Met andere woorden: je lichaam valt zichzelf aan. Een auto-immuunziekte die vaak voorkomt en pijnlijke ontstekingen in spieren en gewrichten veroorzaakt, is (reumatoïde) artritis.
- Artrose: vorm van reuma die zich uit door pijn aan de gewrichten, veroorzaakt door slijtage. Niet te verwarren met artritis: de -itis achteraan verwijst altijd naar een ontsteking; de -ose achteraan refereert aan slijtage.
- CVS ofwel chronisch vermoeidheids syndroom: een slopende vermoeidheid die maar niet overgaat en gepaard gaat met andere symptomen als spierpijn, hoofdpijn, geheugenproblemen, slaapproblemen… CVS heeft geen duidelijke oorzaak.
- Fibromyalgie: pijn in bindweefsel en spieren zonder aanwijsbare oorzaak. Bij fibromyalgie krijg je last van verschillende klachten tegelijk: pijn, stijfheid, slaapstoornissen, hoofdpijn, darmproblemen…
- Rugpijn: één van de vaakst voorkomende vormen van chronische pijn. Er zijn tal van oorzaken mogelijk: spierletsels, slijtage van de wervel/tussenwervelschijf, overgewicht, zwakke buik- en rugspieren, te veel zitten, te zwaar sporten, foutief tillen, ontstekingen, zenuwknelling etc.
- Reuma: een verzamelnaam die vele ladingen dekt. Het gaat om een tweehonderdtal acute en chronische aandoeningen die ons bewegingsstelsel (spieren, pezen, gewrichten) en het bijbehorende bindweefsel aantasten.
- Kankergerelateerde pijn: pijn veroorzaakt door een kankergezwel dat drukt op organen en/of de behandeling ervan.
Bovendien scheiden tumoren en uitzaaiingen ook chemische stoden af die rechtstreeks de pijnzenuwen prikkelen en dus pijn veroorzaken. Het kan gaan om pijn aan de organen, zenuwen, botten…